16/11/19
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Crecimiento

Circulo de influencia

ERES PROACTIVO O REACTIVO

Las personas con pensamientos reactivos, siempre están buscando la culpa afuera, en lo que otros hacen, dicen, o en el entorno. Son personas que ante la pregunta ¿Cómo estás? De una vez cuentan todo lo malo que les está pasando. Constantemente hablan del problema o situación que les afecta, y resulta que de ésta manera potencian esa situación, la están alimentando, es como agregar leña al fuego, solo piensan en el problema, hablan del problema y de esa manera se sienten mal y esa vibración es la que están enviando, ya  que vibramos en una frecuencia y nos conectamos desde ella con frecuencias similares atrayendo lo mismo a nuestra vidas. Se dejan afectar por lo que otros dicen, lo que hacen, lo que sienten,cosas sobre las que realmente no tienen el control. Están en el círculo de preocupación.  Su pregunta preferida  ¿Porque me pasa esto a mí?

En cambio las personas proactivas, las que tienen toma de consciencia de su vida se enfocan en lo importante, no se dejan angustiar por lo urgente, ante un obstáculo actúan desde otra perspectiva. En lugar de preguntarse por qué me pasa esto a mí se preguntan para qué me pasa esto. Se cuestionan cual es la mejor opción, se enfocan en las oportunidades, en lugar de en los problemas. Están presentes, realmente viven el momento, disfrutan los detalles, tienen interés, curiosidad, están alertas. Son flexibles ante las situaciones,en lugar de ver la vida como una batalla, la ven como una aventura.se enfoca en lo sí tienen el control. Están en el círculo de influencia.

El círculo de preocupación, es un espacio oscuro en el que nos dedicamos a potenciar las peores posibilidades, alimentando al monstruo del miedo y la ansiedad. Cuando entramos en esa zona nos limitamos a reaccionar, imaginando los peores escenarios posibles. Ahí está todo aquello sobre lo cual no poseemos ningún control:

Las acciones de los demás

Las palabras de los demás

Los sentimientos de los demás

Las consecuencias de los demás

En la zona de influencia se encuentra todo sobre lo cual tenemos control.

Mis palabras

Mis acciones

Mi conducta

Mis creencias

Mi esfuerzo

Mis intereses

Mi determinación

Mi enfoque

Mi conexión con la fuente

Dependiendo de en qué círculo están las personas se comportan de forma reactiva o proactiva.

Cómo se comporta una persona reactiva

No suele prever las consecuencias de sus actos.

Reacciona de forma impulsiva frente a los problemas, casi siempre con agresividad o sintiéndose intimidado.

Se ve afectada por lo que los demás dicen y hacen.

Suele culpar a esos factores de su malestar, ve afuera las causas de sus problemas.

Nos capaz de reconocer sus fallas.

Piensa mucho en cambiar de entorno.

Las personas proactivas

Son precavidas.

Piensan antes de actuar

Tienen metas y se determinan a cumplirlas.

No culpan a los demás, por sus problemas.

Reconocen sus fallas.  

Son conscientes de cómo piensan y hablan.

Son selectivas en cuando a lo que ven, oyen, leen y hacen.

Saben ser felices en donde están.

¿Cómo quieres ser?

Para lograr pasar de ser personas reactivas,con pensamientos negativos, a ser personas proactivas con pensamientos positivos sigue éstos consejos:

- Crea una interrupción mental positiva, una pausa que te saque del estado de piloto automático, estas pequeñas pausas ofrecen una apertura psicológica, un respiro, que permite tener atención plena.

- Estar presente, tomar consciencia de qué estás sintiendo, observarte, tomar distancia de tu pensamiento y de tu conducta.Cuando prestamos atención al sentimiento, al comportamiento le quitamos poder.  

- Pregúntate que es lo que quiero, de esta forma desvías tu atención de lo que no quieres.

- Antes de reaccionar respira profundo.

- Usa un lenguaje impecable

- No te enganches en discusiones, no es necesario tener siempre la razón.

- Confía en ti mismo en tus fortalezas y potencialidades.

- Se constante y perseverante en el logro de tus metas

- Cambia el enfoque mira las posibilidades, no le des tanto poder a los problemas.

- Define tu propósito, tu misión de vida, dale sentido, al para qué te  levantas cada mañana.

Escoge el círculo de influencia,¿ para que vivir en el círculo de preocupación?.

Si quieres saber si eres reactivo o proactivo contesta el siguiente test

Test ERES REACTIVO O PROACTIVO